家长要鼓励孩子表达情绪

　　在儿童的世界里边其实感情和心境是比较丰厚的，也就是说他们也有喜怒哀乐，但是很多时分家长对于这方面并不太注重，但是孩子的这些心境也是要体现出来的，才能利于亲子关系和心思健康。那么，怎样鼓舞孩子表达心境呢?

　　一、说出来

　　这是一种最直接的宣泄心境的方法，假如孩子有心境，就让他直接表达出来。

　　当然，这里的"说"也要考究方法方法，不是让孩子不分时间、不分地点、见人就说，而是要有方案、有战略的让孩子说。首要，你要给孩子创造一个安全的环境，众目睽睽之下必定不可的。其次，你还要给孩子找到一个他觉得安全的人，再让他说。其实，在孩子的心目中，有时爸爸妈妈并不是最安全的人，这个人也可能是自己的爷爷奶奶，或者是自己的叔叔、姑姑……最后，待孩子表达完自己心境后，你能够不认同，但你要接收，让孩子能感遭到他是被了解的，这比你是否认同要重要的多。

　　二、写出来

　　能直接说出来当然好，但有些孩子就是不善言辞，他们在同龄人中体现的相对比较腼腆，害羞，不过，这并不影响他心境的表达，咱们能够让他写出来……相信从现在流行的个人博客、微博中，咱们已经看出一些端倪、写出来，照样能够起到宣泄自己心境的作用。

　　因为，人在书写的时分，不只是一个记载心境的进程，也是一个收拾自己的思绪，让自己潜认识里边的碎片完善好提升到认识的进程，在这样的一个进程中，人们不只能够记载心境、一起也完成了对自己心路历程的一个审视。当一个人站在旁观者的视点审视自己的心境时，他会对自己的境况、状态清晰许多……所以，鼓舞自己的孩子多写日记、记心境，相同能够起到宣泄、转化心境，做好心境办理的效果。

　　三、画出来

　　每个孩子从一出世都有自己共同的天分，有的拿手书写、有的拿手表达、有的喜爱画画。心境的表达和宣泄也是如此，假如你的孩子不喜爱说出来，也不喜爱写日记，那就让他画画吧。

　　专家说每个人都是天然生成的画家，想想咱们小时分，弄到点颜料就开始胡乱涂画，处处留印。这是咱们的一种天然生成性情，相同能够用来让孩子处理自己的心境，用来做心境办理。当孩子有心境的时分，你能够试着让他把自己的心境用一副图画呈现出来，画画的进程和他书写的进程是相同的，透过另一种形式，他也会从另一个视角洞悉自己的心境，平复自己的心境。

　　在孩子成长的进程当中，家长们很注重他们的身体健康，给孩子预备各式各样养分丰厚的食物，但是却忽略了心思健康的重要性。所以才很容易让孩子遭到一些心思问题的影响，因此希望通过这些了解之后家长应该更加注重孩子的心思保健。

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