儿童注意力不集中怎么办

 　　假如孩子在做一件他并不喜爱的工作时，你会发现他很简单就走神了;也许是一件很简单了解的事物，但他总是不能了解。相反地，假如他参加自己很感爱好的工作，如玩电脑、看电视时，却往往专注致志，不管周围发生了什么，都不会搅扰到他。

　　注意力不集中的原因：

　　环境方面：或许居处地处热闹区域，孩子从小就在一个无法保证安静的环境下生长，总有一些响动会涣散他的注意力;家里的物品摆放很乱，分明是书桌，却堆着许多零食、玩具，又或许在书桌周围就是电脑，让他心猿意马。

　　家长方面：作为爸爸妈妈，总是希望能培育出一个天才，因而没有合作孩子的生长脚步，而是急于求成想要把太多的常识塞给他，关于那些远远超出他承受规模的事物，他无法了解，或许最初会感到新鲜，但时刻一长，孩子必然会损失爱好，也就不愿意会集注意力;有的家长喜爱看着孩子做作业，这本来没有什么不妥，但假如正好来电话了，也不注意，直接就在孩子边上开聊起来，这样一来孩子的注意力全被电话内容招引了，哪还有心思做作业?

　　家长该怎么做：

　　让孩子理解自己将来要斗争的方针是什么，并要让他懂得只要经过尽力才有或许完结，以此来渐渐培育注意力。

　　除了学习外，培育孩子健康的爱好爱好。假如孩子对某种事物产生了爱好，就会变得专注。家长们千万不要镇压他的积极性，一起要通知他，关于自己喜爱的工作要有恒心，千万不要“三天打鱼两天晒网”。

　　不要牵强孩子长时刻的学习，要恰当的劳逸结合。孩子会集注意力的时刻是有限的，家长要按部就班，比方先让他学习10-20分钟，然后让他停下来，唱歌唱、活动一下身体，让严重的大脑得以放松，更有利于下一个时刻段的学习。之后渐渐延伸学习的时刻，切忌操之过急。

　　从小就练习孩子自己着手，培育他独立完结工作的才干。能够在一旁用言语鼓舞他，指导他下一步该怎么做，可是不能代庖。做作业也是相同，能够恰当地启示他，可是不能够直接把解题过程都通知他，那样的话，他只会做这一道题，却不会思路，无法举一反三。

　　给孩子营建一个安静的空气。东西的摆放要有序，孩子学习的房间不能有太多涣散精力的物品。家长也不要总在孩子周围走来走去、接打电话，看电视、谈天也要控制分贝。

　　平常多给孩子信心。假如孩子在做自己感爱好的事，家长能够耐心肠陪着他，等到他完结后，表彰他“你看，只需你专注，是一定能够做好任何工作的”，让他对自己有自傲，并逐步把这种劲头延伸到其他工作傍边。

　　让孩子学会怎么把有限的时刻合理分配，什么时刻写作业，什么时刻文娱，并让他在实践中了解，只要敏捷而精确地完结学习的任务，才干有更多的时刻来做自己想做的事。这样，想要孩子分心都难。

　　加强体育练习，平常多跑步、打羽毛球，进行有氧运动，增强孩子的体质，练习孩子的协调性，能够让孩子不简单感到身心疲倦，简单会集精力。

     文章来自：太原心理咨询

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