如何培养儿童专注力

　　专注是一个人的心理活动指向并专注于不受外部环境干扰的事物的能力。对儿童的成长和未来的发展来说，集中是非常重要的，但是大多数孩子很难专心做一件事，因为他们更好奇，容易分散注意力。这要求家长在这方面给予特别关注指导和教育，您可以尝试以下方法。

　　学习量化

　　让孩子在指定时间内分阶段完成学习任务，并将时间变为定量。如果孩子可以专注于完成，父母应该给予一些鼓励(赞美，抚摸，亲吻等)，让他休息5-10分钟。以相同的方式执行以下操作。

　　左转|右转

　　当孩子能够做得好的时候，你可以逐渐延长时间专注于这个话题。要求孩子在审核问题的过程中查看主题的要求和条件，以防止出错。这些可以增强孩子的自信心，让他觉得“我可以有意识地专心做一件事”。

　　鼓励孩子培养兴趣

　　通常鼓励，不要干扰孩子做他喜欢做的事。当孩子专注于做小手工或观察小动物而忘记吃东西时，父母应该记住不要干扰孩子，但要耐心地等待他完成工作。请注意，当孩子沉浸在他的兴趣中时，他无意识地培养了他的注意力。

　　减少枷锁和训斥

　　尽量减少你嫉妒和训斥的次数，让孩子觉得他是时间的主宰。教你的孩子学习分配时间。当他专注于在相对较短的时间内完成作业时，他有更多时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间，有成功感，对自己的工作更有信心。

　　大声朗读

　　朗读有助于培训集中。每天安排一次时间(10-20分钟)让孩子们选择他们喜欢为父母朗读的小文章。这是一个协调孩子的嘴，眼睛和大脑的过程。在阅读孩子的过程中，孩子应该尽量不读错，不读或读。他的注意力必须高度集中，并且这种训练得以保持。

　　一次只做一件事

　　让孩子一次只做一件事。人们的注意力资源有限。将它们分配给不同的东西会严重影响注意力的有效性。特别是当孩子的注意力集中发展，同时进行很多事情会损害注意力的有效集中。所以，即使孩子在玩玩具，也要关掉电视;你工作的时候不要放音乐。

　　自我约束游戏

　　与您的孩子一起玩“自我约束”游戏，并在您孩子的生活中实施。您可以有意识地设置一些情境，以帮助您的孩子在多刺激下加强自律，并按照一步一步的过程。

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