提高儿童注意力的科学方法

　　孩子有时调皮多动，注意力不会集，其实都算是正常现象，作为家长的话，在教育的时分应当反思好自己的教育和影响行为，事必躬亲往往才是最好的教师，是有技巧可言的。以下是太原心理咨询中心小编为您收拾的怎么样进步儿童注意力的相关内容。

　　当家长发现孩子注意力不会集、干事不专心时，总是会不知所措。有些家长会盲目的给孩子吃些自认为很有营养的补品，有些家长也会盲目的带着孩子四处求医，但是总是见不到作用，那么孩子注意力不会集，究竟应该怎么办才好呢?注意力和睡觉、歇息有很大的关系。同学们在学习和日子中，要注意做到劳逸结合。其间，睡觉是必须要保证的。

　　对于中小学生来说，每天不能少于7小时的睡觉，那种一味压缩睡觉延伸学习时刻的做法，即便在考试之前也是十分不可取的，既不利于学习功率和作用，也会对身体发生不好的影响。另外，在学习之余进行适度放松和歇息也是十分必要的。研究表明，假如人们在一天中常常进行缓解压力的放松歇息，那么他们的作业和学习功率将会高得多。

　　因此，在学习了较长一段时刻后，当咱们感到大脑有点僵化，不能很好地思考问题或不能会集注意力的时分，可以暂时中止学习，让大脑得到顷刻歇息。站起来，走动一下，喝杯水，跟别人攀谈几句，或是坐在一张舒适的椅子里，看一些轻松的读物，呼吸一些新鲜空气，让你的大脑在轻松风趣中得到疗养和康复。

　　让孩子在规定时刻内分阶段完结学习任务。假如孩子能够专心完结，爸爸妈妈要给予一定鼓舞(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他歇息5-10分钟。再以相同的方式完结下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐渐延伸一次性会集做题的时刻。2、要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以避免走神犯错。这些都可加强孩子的自傲，让他感觉“我能自觉会集精力做好一件事”。

　　平时多鼓舞，不搅扰孩子做好他喜欢做的工作。当孩子专心于做他的小手艺制造或观察小动物而忘记了吃饭时，爸爸妈妈牢记不要搅扰孩子，而是耐心肠等他把作业完结。要知道，孩子沉浸于他的兴趣一起，就是在无意中培育自己的注意力呢。爸爸妈妈可在孩子做完他们的“作业”之后，给予孩子鼓舞：“你能这么专心地做好一件工作呀!”并及时和孩子别离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心思过程迁移到其他工作中。

　　要尽量减少对孩子啰嗦和怒斥的次数，让孩子感觉到他是时刻的主人。爸爸妈妈的啰嗦和怒斥只会让孩子对相应的工作发生厌烦，从而注意力更不或许会集。无妨让孩子感受到自己是时刻的主人，教孩子学会分配时刻：当他在相对短的时刻内会集精力做好功课，便有更多的时刻做其他工作。孩子学人自己掌控时刻，有成功的感觉，干事会愈加自傲。

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