儿童睡眠不好是什么原因

　　儿童的睡觉本来应该是最好的，每天都会睡得很香才对。但是有的时分儿童的睡觉也会呈现欠好的状况，这种状况一旦是呈现往往就会导致儿童的生长发育呈现问题。所以家长朋友一定要特别注意孩子的睡觉，一旦发现儿童睡觉欠好就需要活跃找出原因，采纳办法才行。那么儿童睡觉欠好是什么原因呢?

　　1、环境不佳：

　　睡觉的地方太喧闹，衣服包被过多或过少都会影响睡觉。此外，蚊虫吸食和突然改动睡觉地点，也会导致儿童呈现睡觉不安。

　　2、喂养不当：

　　有些爸爸妈妈总是忧虑儿童吃不饱，睡觉前给儿童喂较多食物，导致儿童夜间肠道负担过重，呈现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。主张喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。跟着儿童年纪增大，能够夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样儿童睡觉就会更安稳。

　　3、安全感缺失：

　　大部分孩子对爸爸妈妈都有很强的依赖感，而且跟着年纪的增加，自我保护意识增强。儿童刚睡着后不久或真实醒来之前有时分会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长劝慰后都能接着睡觉。假如在一个生疏的环境睡觉，这种寻求安全感的需要特别迫切。

　　4、不良生活习惯：

　　睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯简单导致睡觉不稳。主张家长在儿童哭闹的时分，不要立刻抱，更不要逗他，大都儿童夜间醒来几分钟后又会天然入眠。假如不能天然入眠，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。

　　5、夜间排尿：

　　夜里有尿意的时分，儿童会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会天然入眠。另外尿不湿包得过紧、过胀相同会引起儿童睡不安稳。

　　6、精力心思影响：

　　儿童遭受较大的情绪波动或心思伤害，如惊吓、优待等，夜里便会睡不安稳。此外，家长忽视对儿童的感情交流和劝慰，也或许形成长时间睡觉不佳。

　　7、生理性抽动：

　　儿童神经发育不成熟，常常会呈现一些生理神经调理障碍。这种抽动在孩子清醒期不会呈现，假如神经系统查看及脑电图查看正常，长时间预后杰出，不需医治，一般跟着年纪增大症状会逐渐消失。

　　8、其他原因：

　　夜间惊恐发生，非癫痫性强直发生、摇头动作、恐惧反响等，这些状况大部分均为儿童自身调理能力缺乏导致的，一般不需医治，跟着年纪增大会天然消失。

　　本文详细介绍了形成儿童睡觉欠好的八个要素。假如你是一位儿童的家长，假如你的儿童呈现了睡觉欠好，那么你最好是仔细参考一下本文的内容，看看自己的孩子到底是哪里呈现了问题，这样才能够采纳相应的办法来活跃调理哦。

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