全职太太怎么保持心理健康？

　　可以说，全职太太都是十分伟大的，原因就是她们为了家庭而放弃了自己的事业。但，全职太太每天呆在家里面心理健康容易出现问题，久而久之就会形成一种心病。那么，全职太太的心病应该用什么正确的方法来解决呢?

　　解决方案之一：多重角色

　　全职太太往往会被认为是女人上好的归宿，但是，单一的角色其实更容易让人厌倦。心理学的研究发现，具有多重角色的女人，她的心理健康程度会处在一个更好的水平。比如同样是职业女性，当事业方面出现问题的时候，已婚有小孩的女性会比单身女性应对更好。同样是婚姻或孩子出现问题，有职业的女性要比没有职业的女性应对更好。多重角色不仅没有增大压力，反而会彼此成为缓冲。

　　扩展开来，当你对于已婚、有小孩这样的角色感到厌倦的时候，除了职业女性的角色之外，你可以回到自己婚前的朋友圈子，扮演一个朋友的角色;你可以参与某个非盈利组织的活动，扮演一个志愿者;你可以参加某个网上俱乐部，为自己的兴趣爱好找一个出口;或者和老公暂时分开，重享单身的自由……

　　扮演其他的角色需要时间，把老公的生日、孩子的家长会时间排进行事历程一样，把你的这些其他角色的需要也定时或不定时地排进去，让自己有机会，脱下贤妻良母的衣服，暂时逃离。

　　解决方案之二：享受假期，回归自我

　　角色，是当我们和其他人交往的时候产生的。当我们和任何其他人在一起的时候，总是会有某种伪装。譬如一个人开始以为就自己在房间里的时候，突然发现房间里还有一个人，第一反应恐怕就是反省自己刚才有没有什么不宜被人看见的举动。

　　已婚女性往往很少有单独自己的时间，即使和丈夫没有像连体婴儿那样形影不离，孩子也几乎是我们的随身行李。永远在别人的视线内，自我中的有些部分总是会受到限制。

　　工作的人会有年假，做妻子或母亲难道就不需要假期吗?理直气壮地让自己独自逃走，为自己放一个假，比如独自外出旅行。当我们可以彻底一个人的时候，才能彻底摆脱角色给我们的压力，让自己内在的梦想和激情重新焕发。

　　对于全职太太来说，每天都会有很多时间闲着没事干，这时候与其胡思乱想，倒不如去学习一些心理健康相关的知识，这样就可以慢慢的学会调节自己的消极情绪，对今后的生活是有很大帮助的。而且，掌握了更多的心理常识，还会帮助全职太太来维护家庭成员之间的关系，让家庭生活更加和睦。

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