唠叨的妈妈，是家庭的噩梦

 　　她可能拥有最美丽的容貌,她可能拥有最精湛的厨艺,她可以把家里打扫得一成不染,把老公和孩子照顾的无微不至,但如果她整天唠唠叨叨,没完没了,挑剔难缠。那么,家庭的和谐安宁便无可能!婚姻家庭专家指出,一个女人,不控制自己的嘴巴,染上唠叨的毛病,就会使男人、孩子退避三舍!

　　有一些女人,好像从来没有顺心的事、没有顺心的时候。无论何时何地,只要和她在一起,都会听到她在喋喋不休的抱怨。高兴的事被她抛在了脑后,不顺心的事总被她挂在嘴边,把自己活得辛苦,也把别人弄得烦躁不安。

　　尤其是一些生活工作中力不从心,婚姻家庭关系不会经营的女性,她们焦虑不安,又得不到别人的理解;她们苦恼不已,又无法改变自己或得到别人的帮助。在这种情况下,她们只有通过不断地重复自己的观点,抨击别人的不好,来吸引人们的注意,获得价值感和优越感。慢慢地,这种方式成为一种习惯。

　　而一个唠叨的女人,对整个家庭来说都是噩梦。试想,当疲惫的丈夫回到家里,便陷入毫无头绪的抱怨和**中,这时他最想做的,就是蒙头冲出家门去。而年轻活泼的子女,更不能忍受你的唠叨,就算他们真的很爱你,也无法承受你这强大的负能量,更无法理解你藏在抱怨、唠叨背后的关心。

　　所以,结果就是,你的唠叨、抱怨,犹如苍蝇在耳边烦扰,让身边的人感到厌烦,逼迫他们做出一些远离你的行为。一个女人如果要想获得爱与尊重,就要保持自己的形象。在保持自己形象方面,最重要的不是挑选化妆品,也不是购买昂贵的首饰,而是要管住自己的嘴巴。

　　没有哪个男人会欣赏唠叨不休的女人,也没有哪个年轻人会尊重唠叨女人的意见。即使是唠叨女人自己,一般也不会喜欢另一个唠叨的女人,因为唠叨的女人一般只想到自己发言,根本不想做一个听众。

　　那些受人尊重、令人信服、有气质有智慧的女人一般不会唠叨,她们是聪明的女人。她们知道：事情不会因为我唠叨就有转机,唠叨只会激起对方的叛逆,使得事情变得更糟糕.唠叨还会引起对方的反感和厌恶,这种百害而无一利的事情我才不会做。

　　所以,假如你想做个受欢迎、受人尊重、令人信服的女人,你一定要管好自己的嘴巴,时时警醒自己：不要做一个唠叨的女人。如果你想从行为上改变自己唠叨的习惯,婚姻家庭专家推荐你可以采用下面几种方式。当然,想要真正拥有改变,需要一定的心理能量和坚持的毅力。

　　1.训练自己把话只讲一遍

　　唠叨,就是你把一件事情反复说,跟不同的人说。要想改变唠叨的习惯,就不要重复同一句话多遍,需要训练自己把话只讲一遍。婚姻家庭专家王艳老师提醒,很多唠叨的人控制不住自己。

　　①：是因为她们内心力量不足,难以承受焦虑,一有焦虑就想要通过倾述来释放,那么先提升自己的内心力量是很关键的。

　　②：是她们也想控制自己,但真的忘了自己已经说过了,这种情况就需要你在刚开始练习的时候,用点心花些时间,及时把自己说过的话记下来。下次再想说的时候,先翻开看看。另外,在训练的时候,要有正确的期望.因为你不可能立马就变好,改变是需要一个过程的。

　　第一天你可能把一件事情唠叨了5遍,没关系,你已经开始在做了,未来会越来越好的,也许之前你一天可能唠叨20遍了;第三天你可能把一件事情唠叨了3遍,看吧这就是进步。一个月后,你可能每天只唠叨3遍。半年后,你可能一件事情只说2遍。你的伴侣、孩子、家人将会看到你的巨大变化,他们也会更喜欢你。

　　2. 尽量采用温和的方式

　　温和的方式比重复唠叨、批评指责的方式有用多了。人们都喜欢被人请求,而不是命令。“如果你愿意去倒垃圾,亲爱的,我就给你烘你最爱吃的水果饼。”或“亲爱的,你每次都把我们的花草修得这么整齐,邻居都很羡慕我有你这么好的老公呢。”

　　类似这样的话,会比你的唠叨更容易达到目的。温和的方式不仅让对方容易接受,而且会让你自己变得平静.也许,之前面对一些事情,你必须很不耐烦地提醒对方六七次,当你告诉自己要用温和的方式去说,你就开始学着控制自己的情绪,开始从另一个角度去看待这件事情。

　　甚至,很多时候,你会发现,当你冷静下来、平和下来,很多事情、很多话真的没必要再说了。所以,在开口说话之前,一定要告诉自己,“我要用温和的方式说话”。这种暗示会影响你的思维和情绪,你会发现当自己温和的说话时,自己真的平静、温和了很多,不再那么急躁、焦虑了。

　　3. 保持冷静

　　刚才已经说了,唠叨的人内心缺乏力量,难以承受焦虑。芝麻大小的事都会让她们烦躁不安、焦虑不已。学会面对自己的焦虑情绪,调节它,是很关键的任务。关于情绪的改善和调节有很多方法,不同的人适合不同的方法。

　　太原心理咨询中心在这里介绍一种最常用的：保持冷静。当你生气的时候,当你烦躁的时候,当你想要发火的时候,当你想要骂人的时候,你要立即对自己说“我正处于情绪之中,要保持冷静”。

　　对于唠叨的人来说,赶紧捂住自己的嘴巴,远离现在的场景。等稍微冷静下来后,先把上面两种方法练习5分钟。如果是微不足道的小事,你就不用再提起。如果你认为很重要,非说不可,也要心平气和地和别人谈谈,在理智与平静的情况下,利用相互信任和合作来消除它。

　　婚姻家庭专家结语：没有哪个男人会欣赏唠叨不休的女人,也没有哪个年轻人会尊重唠叨女人的意见。你不可能用唠叨的话套牢一个男人,也不可能用唠叨强调支使他人,这样做的结果,只会引起别人的反感,增加对你的愤怒,毁灭你的幸福而已。

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