怎样解决家庭矛盾

　　实际上当你知道怎么处理家庭对立，你就能在将来更好处理婚姻中的种种问题。当你把注意力从家庭对立的原因转到怎么去处理问题时候，你自然会发现原因在哪里。婚姻中总是会有各式各样的对立，为什么有对立，一点都没有怎么处理家庭对立来的重要。

　　在咨询室内遇见很多夫妻在谈论他们的家庭对立时，他们的注意力常常会集在对立发生的原因上，在咨询室内互相攻击责备，觉得对方不谅解不理解不在乎，都觉得是对方的错。似乎如果把问题说成了对方的错误导致的，这个问题就处理了相同。真正该关怀的是家庭对立是如何被化解的，却没有人情愿花精力。

　　科大婚姻家庭咨询师建议您：

　　一、协定家庭会议时刻

　　很多夫妻发现，组织一个时刻评论已知的或者潜在的对立时很有必要的。两边协商一个家庭会议时刻。在这个时刻内，大家一起来评论和处理问题。不在时刻内，两边就不再提，避免对立一直影响着日子和爱情。

　　二、找出家庭对立的常发地点

　　有一些步骤能够阻断夫妻对立的循环往复。首要，搞清楚你们大多数的对立是在哪里发生的。是源于某个当地?餐桌旁?汽车里?卧室内?不同的地点对人的感触会带来不同的影响。找出对立的常发地点，然后换个当地冷静下来渐渐交流。两人商议好以后不在这种当地评论问题。

　　三、坦白交流，找到处理办法

　　待人以诚、面对面地与对方讲话，不要想当然地以为对方应该知道你有什么主意什么感觉。如果非要有所假设的话，不如假设对方对自己的主意一点都不了解，而且是第一次谈及这一问题。不妨把自己所有的主意和感触都坦白的说出来，通知对方，让对方知晓。

　　同时，要注意口气，尽量用“我”来开头，而不是“你”。

　　把疑问句转化为陈述句，不要攻击责备对方的错，而是坦白表达自己的感触和观点，并倾听对方的主意。要把注意力会集在你期盼的成果或积极的变化上，这样你才干看到成果的改变。

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