怎么样化解青春期的孤独感

　　青春期是儿童向成人转变的过渡阶段。由于这个阶段的特殊性，也就使得很多处在青春期的孩子总是有一种孤单感，而伴随着这种孤单感，青春期的孩子也可能衍生出其他的心思疾病，那么怎么化解青春期的孤单感呢?

　　心思暗示法：3～12岁的孩子最适合用心思暗示法来医治心思问题。由于儿童天然生成好奇，幻想力丰厚，有才能接受多元价值观念，改动固有观念，不像成人那么有成见。用心思暗示法能够很好地医治孩子的学习妨碍、自卑等问题。比方：通过幻想，“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的音乐”等，都能够在短时间内放松、歇息，恢复精力。

　　分解法：把日子中的压力与孤单罗列出来，一、二、三、四……一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力与孤单，便能够逐渐化解。

　　想哭就哭：医学心思学家以为，哭能缓解压力与孤单。心思学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，别离问询他们是否哭泣过，成果 87%血压正常的人都说他们偶然有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有利得多。

　　在孩子感到孤单感的时候，父母和师长都应该给予帮助，走出孤单感带给孩子的困惑，从而使孩子安全的度过青春期。

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