青少年心理健康的标准

　　跟着社会的前进，青少年“健康”的规范也在不断发生着改变，有专家指出，现代青少年健康的规范应包含身体健康、心思健康、社会适应杰出、道德杰出四个方面。心思学家经过长时间研究认为，青少年时期是培育健康心思的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定根底，假如有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的开展;假如在此时疏忽了孩子的心思健康，那么，期望孩子成人后有健全的品格和健康的心思，就比较困难，乃至是不太可能的了。

　　一、智力正常

　　智力是以思想为中心的各种知道才能和操作才能的总和，也是衡量一个人心思健康的重要标志之一。 正常的智力是学习文化知识的最基本的心思条件，智力开展水平要符合实际年纪的智力水平。

　　二、心情的稳定性与协调性

　　儿童青少年常常坚持轻松、愉快、稳定、协调的心情，杰出的心思状况，可使整个心身处于积极向上的状况。然后提高心思功用有助于发挥本身的内涵学习潜能，提高学习成绩。假如常常出现紧张、焦虑、郁闷、恐惧等不良心情会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。

　　三、较好的社会适应性

　　对环境的适应才能标志着心思健康水平，一个心思健康的儿童青少年可以较快地适应改变了的环境。包含学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外改变或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并坚持心思平衡。有些独生子女由于前期社会化的娇生惯养，构成了他们生活自理才能低下，不能有用地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍。

　　四、调和的人际关系

　　心思健康的儿童青少年可以与同龄人建立平等、互助、天伦之乐的伙伴关系。假如前期社会交往被剥夺，家庭不和睦、承受较多消极影响，易构成孤僻、歹意、敏感、过度警惕、自我为中心、吃醋、自私等不合群的不良特性，而导致人际关系的不协调。

　　五、反响才能适度与行为协调

　　健康儿童、青少年的心思活动和行为模式调和统一。对外部影响反响适度，表现既不反常敏感也不反常愚钝，并具有必定应变、应对才能。

　　七、心思自控才能

　　心思活动自控才能强的儿童、青少年，其留意会集水平高，回忆和认识活动有用水平也高。而自控才能较差者，其留意会集水平低，留意力难会集，缺少专心性，其回忆和认识活动有用水平低，往往导致学习困难。

　　八、健全的特性特征

　　特性(品格)是每一个人独有的心思特征及特有的行为模式，具有相对的倾向性和稳定性。是在先天本质的根底上和后天环境的长时间影响下构成的，是一切心思特征的总和。自幼培育儿童青少年客观而积极的自我认识，能适度控制自己的心情与行为，使其行为符合社会道德规范，构成杰出、健全的特性是个体适应环境的重要确保。

　　九、自傲心

　　自傲心是对自我的客观点评,实质上是一种自我认知和思想的剖析归纳才能。假如自我点评过高、自命不凡，会因盲目自傲导致意外失利而懊丧，发生失落感或郁闷心情;若自我点评过低，会发生自卑感，因缺少勇气不能充分发挥本身潜能而失去机遇而一事无成。恰当的自傲是心思健康的重要标志之一，也是获得成功的重要保障。

　　十、心思耐受力

　　对突发的强烈精力影响或长时间精力影响的反抗才能，以及对压力、失利、波折的心思承受才能即为心思耐受力。因为儿童青少年正处于心思发育和特性构成时期，其可塑性强，应及早培育他们不怕苦、不怕累、耐受失利、波折的刚强意志力，不断提高心思承受才能，有利于心思健康。

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