如何从心理学的角度去理解妒忌

　　妒忌心其实和心理健康还是有关系的，但是却不能说所有的妒忌心都是不好的。因为有时候一些妒忌心就像压力一样给人动力，能促使我们更好的去完成一件事情，那么现在小编就给大家讲讲如何从心理学的角度去理解妒忌。

　　我们常说羡慕嫉妒恨，从心理学的角度看来，有了竞争和不平等，也就有了嫉妒心。心理学家多数认为，在人类所能表达的情感当中，嫉妒是最普遍和最令人不安的一种。无论是身高外貌、智慧财富，只要是与他人比较，就有可能让一个人羡慕、向往;进而产生羞愧、愤怒、怨恨等情绪，混合成嫉妒之心;严重者，甚至不择手段地破坏、报复他人。因此，嫉妒，可以暴露我们内心最阴暗的部分。

　　值得注意的是，嫉妒心有好有坏。羡慕别人恩爱甜蜜的浪漫嫉妒，可能会让情侣更加爱慕彼此;害怕好朋友离开自己的朋友嫉妒，会让人们更加珍视友谊;兄弟姐妹之间的家庭嫉妒，则可能激励大家共同成长和奋斗。但是，羡慕别人升职、财富的工作嫉妒、权利嫉妒等，则可能导致互相中伤打击、影响团结，甚至注意力变得狭窄，影响自身的能力和创造性。

　　因此，我们可以羡慕、但要避免嫉妒，更不能怨恨。首先，可以换一种眼光，将嫉妒转换成对他人的祝愿，并用他们的成功激励自己。其次，保持比下有余的心态，看看周围那些不如你的人，就能感激所拥有的一切。最后，相信自己的能力，别人的成功并不意味着你就不能成功，用自信赶走不良的嫉妒心理。

　　当我们能够正确的对待一些不良的妒忌心理，然后学会运用了正常的妒忌心理，那样子就可以更好的极力我们去做事情，也就不会存在真正意义上的因为妒忌而产生的恨了。同时面对任何困难和挫折，还是要保持一个自信心，勇敢的面对一切困难。

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