危害心理健康的情绪有哪些?

　　危害心理健康的情绪有哪些?太原心理咨询专家介绍，在社交当中，不同的人都不一样的表现，但是我们都知道良好的社交，其实是可以给我们的生活还有工作带来很大帮助的，因此在社交当中，你一定需要警惕这些可能会危害心理健康的情绪。

　　(一)社交焦虑

　　社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不好服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。据美国心理学家的研究，社交焦虑是仅次于抑郁和酗酒，第三大危害人类的心理健康问题。

　　(二)嫉妒

　　嫉妒是与他人比较，发现自己在才能名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。具有以下特点：一是针对性;二是持续体;三是对抗性;四是普通性。

　　(三)羞耻与内疚

　　羞耻是个体因为自己在人掐、能力、外貌等方面的缺撼。或者在思想与行为方面与社会常态不一致?而产生的一种痛苦的情绪体验。

　　内疚是个体认为自己对实际的或者想象的罪行或过失负有灾年而产生的强烈的不安、羞愧和负罪的情绪体验。

　　我们在生活中肯定缺少不了人与人之间的相处和交往，所以说一定要学会去纠正自己这种不良的情绪，这样才可以让你在社交中有更加良好的表现，同时给别人留下一个好印象。成为一个名副其实的社交达人。

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