女人如何控制情绪少发脾气?

　　女人如何控制情绪少发脾气?太原心理咨询专家介绍，有些女人天生就是个醋坛子，一点风吹草动，就大吵大闹，搞得男人头疼的要死。女人爱耍脾气可以，但是你要适当控制吧，不然就成了无理取闹了。一个男人是不会与一个动不动就撒泼的女人相处太长时间的，女人要学会控制情绪。

　　1、自我控制锻炼坚强的意志，能够在一定程度上控制自己的情绪，克服不良情绪的影响。平时要特别注意培养自己的自制力，针对自己的实际情况采取一些有效方法来克制自己的情绪。比如，当你感到气愤难消时，就在心中暗颂英文26个字母以制怒;著名作家巴波与人吵嘴时，就把舌头放在嘴里转十圈，以使心情平静下来。

　　2、自我转化。有时，产生的不良情绪是不易控制的。这时，必须采取迂回办法，把自己的情感和精力转移到工作学习或活动中去，使自己没有时间和可能沉浸在坏情绪之中，从而将情绪转化。

　　3、自我发泄消除不良情绪，最好的方法莫过于使之宣泄。切忌把不良情绪埋于心里。如果你到悲痛欲绝或委屈之极时，可以向至亲好友倾诉，也可以运动发泄，或者拿起笔将自己的不满和苦恼写在纸上，这样心里会好过点。

　　4、暂时避开。当情绪不佳时，去看看电影，打打乒乓球，或者漫步于林间小径，或者游泳、划船等。改变一下环境，离开你心情不快的地方，能改善你的自我感觉，能重新整理一下思想情绪，消除不良的因素，从而释放不良情绪。

　　女人心海底针，女人的脸六月的天，说变就变，这样难缠的女人真的很难搞。你动不动就对这自己的男朋友生气，吵个不停，谁会受的了你的臭脾气。男人大多喜欢温润如画的女子，这样对人的心理健康有好处，生活也会更惬意。

本文地址：http://www.tyxlzxzx.com/qxtj/1843.html