心情不好换个发型来减压好不好?

　　心情不好换个发型来减压好不好?太原心理咨询专家介绍，男性朋友们在生活中的工作压力可是很大的，因此如果在工作上遇到了一些不如意，我们的男性朋友就会产生一些负面的情绪，那么男性朋友们就应该寻找合理的办法来缓解自己的压力了，那么大家可以试试换一个全新的发型。

　　遇到不顺心的事，很多人会情不自禁地想弄弄头发、换个发型。意大利心理学家建议：心情不好时去理发。

　　事实上，意大利心理学家莱森斯等人发现，理发的确是调节心情的好办法，甚至有助于赶走抑郁情绪。莱森斯提醒，情绪变坏时理个发，有助于早期抑制不良情绪的发作，确实是有一定道理的。人在理发时头部在剪、修、洗中受到刺激，增加脑血供应，大脑中枢发生应激反应，从而可以改善心理状况。

　　理发时，人的头皮受到刺激，能增加大脑的血液供应，还可以刺激大脑中枢释放让人心情愉悦的化学物质。此外，坐在理发椅上，会强迫你进入一种被动、安闲的状态，使心跳、呼吸都慢下来，情绪自然也就好转了。

　　心理压力过大是现如今每个人的通病。因此，建议大家平时可多去户外走走，做一些体育运动。这样不但能够减轻心理压力，同时还能强健自身体质、提高人体免疫力，是件一举两得的好事。

　　专家表示，想要摆脱心情不好和低落的情绪，最重要的就是减压。

　　以上给大家介绍的，就是如何通过改变发型来降低自己的压力，以及释放一些自己的精神和负面的情绪，那么在做完发型之后，男性朋友们也要对自己多点信心，因为保持了乐观开朗的心态，做什么事情都是很简单和顺利的。

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