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太原科大心理咨询中心
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用什么办法才能控制自己的情绪?
用什么办法才能控制自己的情绪?太原心理咨询专家介绍,我们每个人都是有不同的情绪的,有的时候,我们的负面情绪如果过多的话,那么就会影响我们的心理健康,这个时候我们就应该注意学会情绪管理,让我们能够自己掌控自己的情绪。
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哪些情绪影响你的健康呢
哪些情绪影响你的健康呢,太原心理咨询专家介绍,人有七情六欲,项项事关健康。发表在最新一期《国际心理生理学》杂志的研究文章称,生气之后的一周,只要想到争论这件事,血压还会升高。所以不管是曾怒火万丈也好,或是小小的挫折也好,最好尽快忘掉它!
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怎样才能脱离负面情绪呢?
怎样才能脱离负面情绪呢?太原心理咨询专家介绍,其实在生活当中每个人都会有自己的情绪,但是我们都知道如果一直存在负面情绪,而且得不到缓解的话,那么对我们的生活还有工作社会带来很多不利影响的,现在去看一下可以让你远离这些负面情绪的妙方。
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四招解除坏情绪的影响
四招解除坏情绪的影响,太原心理咨询专家介绍,每个人都有自己的情绪,面对高兴不高兴的事情都会有很多反应,但是我们都知道坏情绪会给心理健康带来不利影响,所以你就需要学会转移坏情绪。怎样消除坏情绪呢?下面几个方法不妨一起看看吧!
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女人如何控制情绪少发脾气?
女人如何控制情绪少发脾气?太原心理咨询专家介绍,有些女人天生就是个醋坛子,一点风吹草动,就大吵大闹,搞得男人头疼的要死。女人爱耍脾气可以,但是你要适当控制吧,不然就成了无理取闹了。一个男人是不会与一个动不动就撒泼的女人相处太长时间的,女人要学会控制情绪。
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情绪不佳如何自我排解?
情绪不佳如何自我排解?太原心理咨询专家介绍,因为某件事情或是某个人,我们总要面对情绪不佳的时刻,如果将这种情绪长期埋在心底,对于心理健康是很不利的。当发现自己情绪不佳时,我们就需要学会主动去排解。
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怎么做才能释放紧张心情?
怎么做才能释放紧张心情?太原心理咨询专家介绍,生活质量的提高,生活节奏的变快,直接影响着人们的。如果人们经常处在一种紧张的状态下,做事情一定不会顺利的,如何释放紧张心情,让人们的生活质量,工作效率提高呢,小编为大家总结了下面几种方法。
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女性约会如何调整不良情绪?
女性约会如何调整不良情绪?太原心理咨询专家介绍,情侣约会往往是充满美好的,但是却被坏心情无情的破坏。女性约会如何调整不良情绪才能拥有一次美好的约会呢?小编悄悄告诉你,试用下面三个方法,能助你调整不良情绪,化解约会时的窘境,一起来看看吧。
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如何将后悔转化为深刻的教训呢?
如何将后悔转化为深刻的教训呢?太原心理咨询专家介绍,相信我们每一个人都会有后悔的事情,而这种情绪也会影响到我们的心理健康,所以说在生活中我们做任何事情的时候,一定需要更加认真谨慎的对待,这样才能够更好地帮助自己调节后悔情绪。
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孕妇怎样才能摆脱消极情绪呢?
孕妇怎样才能摆脱消极情绪呢?太原心理咨询专家介绍,作为未来的母亲,常常左右着您的情绪,使您忧虑不安,甚至变得爱发脾气,易于冲动。显然,这对于胎教来说是十分不利的,怎样才能摆脱消极情绪呢?您不妨试试以下几种方法：
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