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太原科大心理咨询中心
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愤怒也许会要人命，你知道吗？
让我们来看看当某一种情绪发生时，身体会有哪些反应吧。我们挑选的这个情绪或许是你和我都没有经历过的，但是我们曾在别人身上见识过——这就是愤怒的情绪。每一种情绪都会通过外在表现出来——即在身体表面呈现出来的变化。这些外在表现成就了表演的可能性，因为表演其实就是要尽可能多地复制这些情绪的外在表现。一个优秀的演员能够掌握的情绪比一个演技平平的
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朋友圈焦虑能不攀比么？
咱们应该要实在参加自己的日子,咱们的日子不在朋友圈,而在眼前。眼下的事和眼前的人,远比朋友圈里的更重要。愿你们活在当下,享用人生。上次休息和兄弟们聚会,发现咱们都很焦虑,每个人脸上都写着四个字“我要出事”,而我就不相同了,我的脸上显着是别的四个字“出过事了”。
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把负面情绪当成前进的动力
大多负面情绪，都是把我们的注意力转移到了生活中那些不顺心的事情上。负面情绪并非都是有害的，它同样可以是健康的。以压力为例。当你感觉到工作的压力时，你可以去体会这种压力，这是你的选择。事实上，当你主动这样做的时候，这时候的压力已经不再是压力，它更是一种刺激、一种挑战、一种动力！
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没有人能使你不快乐，除非你自己
刘鹏在事业上春风得意，然而他对自己的婚姻极不满意。尤其是在最近一年多的时间里，刘鹏感到妻子吴珍似乎越来越愤怒、恶劣，而且一天比一天不性感；不只对他不好，对他们的儿子、他的父母以及她自己的父母、他们的朋友都不好。她严重地困扰自己，拒绝接受任何治疗或心理咨询。她坚持只要刘鹏对她好一点，满足她的各种要求，她就不会这么沮丧和愤怒。
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每个人都要认识家庭责任与社会责任
家庭责任是指个人要通过自己辛勤地劳动，对家庭成员生存和繁衍提供必要的物质条件，要及时进行情感交流，努力保证家庭成员在物质上和精神上能平安、健康、愉快地生活或成长。一个精神正常的人都不会忘记自己的家庭责任。
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享受独处,不要害怕孤单
有一个学生因为性格内向,后来他借着玩足球而变得开朗起来。原来,这位同学的环境很差,缺课又多,当然成绩不会进步,因而使得他非常自卑。他上学常常迟到放学后也常常流连于校园里,而后才拖着蹒跚的步伐回家。有一天,一位体育老师在校园里碰见他说:“看到你无所事事,你过来跟着我练好啦!”老师说着,马上把球投过去。从此以后
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如果你以愤怒开始一必将以羞辱结束
动不动就生气，像火药桶一样碰点火星儿就爆炸，这样可不好，因为一生气你就输了。正如富兰克林所说，“以愤怒开始，以羞辱结束”，生气不但是毫无必要的自我惩罚，还会因为生气而自取其辱。如果你以愤怒开始一一必将以羞辱结束海格力斯是希腊神话中一个英雄人物，力大无穷是海格力斯的优点，同时他也是一个脾气十分暴躁的人。这个来自希腊的英雄与我国的西楚霸王项羽很相像，霸
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你的心情决定你的生活质量
中央人民广播电台《经济之声》栏目每隔一段时间就要播放一句广告词：“听有品质的广播，过有质量的生活。”可什么才叫“有质量的生活”呢？这个问题大概仁者见仁、智者见智。专家认为有质量的生活包括两个方面的内容，一个是客观方面，也就是看生活水平与社会的整体经济发展水平是否相符合
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夜深人静总是莫名的伤感
许多人都有过这样的体验，白天谈笑风生，镇定自若，情绪稳定，可一到了夜晚，伤感的情绪便莫名其妙包围了自己，使我们不由得发出这样的感叹：“是不是这样的夜晚我才会这样地想起你？”
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太原心理咨询教你五个心理减压法，轻松面对压力！
现代人常常被忙碌又细琐的生活压力所笼罩,沉闷的工作让很多人无法体会到生活的乐趣,因为每天周而复始地做着同样的事情,不免会让人产生枯燥乏味的感觉。压力,也就随之而来试想,每天上班工作、下班回家,一成不变的模式确实会让人越来越压抑,继而产生暴躁、不满等扰乱人正常生活、工作的负面情绪。渐渐地,工作效率低了,生活的热情也没有了,自己越来越不开心了
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