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太原科大心理咨询中心
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及时控制情绪的小技巧有哪些呢?
及时控制情绪的小技巧有哪些呢?太原心理咨询专家介绍,在心理专家面临情绪障碍的人的时候,往往是给他更多的空间,这样的话让他看到自己,如果你经常个自己的情绪“照镜子”,就会比较容易的控制自己的情绪。这里告诉你关于及时控制情绪的几个小技巧。
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情绪不佳如何自我调节呢?
情绪不佳如何自我调节呢?太原心理咨询专家介绍,因为某件事情或是某个人,我们总要面对情绪不佳的时刻,如果将这种情绪长期埋在心底,对于心理健康是很不利的。当发现自己情绪不佳时,我们就需要学会主动去排解。
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我们又该如何摆脱负面情绪呢?
我们又该如何摆脱负面情绪呢?太原心理咨询专家介绍,有句古话说得好：人生不如意处十之八九。我们当然想一切都心想事成、随心所欲,可是现实往往都是事与愿违,一致我们很多时候都会很郁闷、不开心。这些负面情绪无论是对我们的身体健康还是心理健康来说都是有害无益的。那么,我们又该如何摆脱负面情绪呢?
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怎样调节发言时紧张的情绪呢?
怎样调节发言时紧张的情绪呢?太原心理咨询专家介绍,人的一生之中,要面临许多次大型的公开演讲的情况,不管是上学演讲,还是工作面试、做报告等情形,只要在面对人多的公开场合,很多人就会心跳加速,紧张不堪,其实这是你没有一个良好的心理健康状态,才导致你不能Hold住全场。
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如何快速调节负面情绪呢?
如何快速调节负面情绪呢?太原心理咨询专家介绍,在生活或者工作中,有时候会无端的感到消极悲观,有时候你可能因为一件事,一个人心情忽然变差,怎么办?觉得这样很不好,自己心里不舒服,又做不到喜怒不形于色,也会影响到别人,如何快速调节负面情绪呢?心理保健专推荐8个调节负面情绪的方法。
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帮助孩子赶走坏情绪的办法有哪些?
帮助孩子赶走坏情绪的办法有哪些?太原心理咨询专家介绍,孩子十分容易就为一些小的事情而情绪不稳定,易怒甚至容易焦虑、忧郁,这些负面情绪的产生对于孩子的心理健康来说是十分不利的。那么,面对孩子的坏情绪,应该怎么做才能够帮助孩子排解烦恼呢?
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心情不好我们该如何调节呢?
心情不好我们该如何调节呢?太原心理咨询专家介绍,如今,人们越来越知道心理健康的重要事,但我们在日常生活中,难免会出现心情不好的时候,这个时候,你需要做好自我的调节。究竟,面对心情不好,我们该如何调节呢?下文介绍了一些调理功课,一起来看看。
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帮助老人克服消极情绪的措施有哪些?
帮助老人克服消极情绪的措施有哪些?太原心理咨询专家介绍,情绪是人们对客观事物态度的体验,是人们的需要是否获得满足的反映。情绪状态是一种心理因素或精神因素。心理因素和其他因素不同,可见,从心理学角度采取措施,消除病人的消极情绪,是十分有利于防治疾病的。下面我们就给大家介绍一些帮助老人克服消极情绪的措施。
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人们要怎么消除坏情绪呢?
人们要怎么消除坏情绪呢?太原心理咨询专家介绍,每个人都有自己的情绪,面对高兴不高兴的事情都会有很多反应,但是我们都知道坏情绪会给心理健康带来不利影响,所以你就需要学会转移坏情绪。人们要怎么消除坏情绪呢?下面几个方法不妨一起看看吧!
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怎么才能控制自己乱发脾气?
怎么才能控制自己乱发脾气?太原心理咨询专家介绍,家有一老,如有一宝。老年人的心理健康,对一个家庭的是很重要的。但是我们在生活中会经常看到,一些老年人会无故的发一些脾气。这样是很影响自身健康结合家庭和睦。所以老年朋友要学会控制自己的情绪,下面小编就告诉大家一些方法。
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