怎样做才能树立职场自信?

　　怎样做才能树立职场自信?太原心理咨询专家介绍，一个充满自信的人，其实不管是在工作还是在生活中都会有一个非常良好的表现，可是因为并不是所有的人天生就有自信的基因，所以就需要通过后天去培养，下面小编为大家介绍可以帮助你树立自信的习惯。

　　惯例一：默念“我行!我能行!!”。默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念9次，在晚上临睡前默念9次，就会通过自我的积极暗示心理，使你逐渐树立信心，逐渐有了心理力量。

　　惯例二：调整心态，多想开心的事。每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确估价自己的力量。

　　惯例三：面带微笑，始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅，振奋精神;笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。没有信心的人，经常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛闪闪发亮，满面春风。

　　惯例四：挺胸抬头，阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量，越自卑就越无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。

　　惯例五：。主动交往，放弃冷漠。在与人微笑的问候中，双方都会感到人间的温暖，人间的真情，这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使人增添信心。

　　惯例六：欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验，当听到雄壮激昂的《义勇军进行曲》时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬;当听到低沉、悲壮的哀乐时，往往便悲痛，怀念之情涌上心头。健康的音乐能调解人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折的时候，情绪低沉的时候，缺乏信心的时候，选择适当的音乐来欣赏，能帮助人振奋精神。

　　不知道你在生活中是一个自信还是自卑的人呢?其实自信是可以后天培养的，我们不需要过多的担忧，要是你希望可以在工作中有更加出色的表现，那么不妨尝试上面所介绍的树立自信心的方法吧，对自己心理健康也会带来很大帮助。

本文地址：http://www.tyxlzxzx.com/zcrj/1917.html